成人改名是一项重要且严肃的决定，它涉及到个人身份认同、心理认同以及社会交往等方面。选择一个适合自己的名字，不仅仅是为了给自己一个新的标识，更是一个重新定义自己的机会。然而，无论是成人还是儿童，改名都需要经过一系列的程序和费用。

在中国，改名需要前往公安局办理相关手续。根据《中华人民共和国姓名法》，成年人改名需要提供合法的理由，并且要经过相关部门审核后才能正式办理。改名的理由有很多种，比如不满意原有的名字、与他人冲突等等，但是这些都需要正当的理由才能被认可。

而免费起名的服务在市场上并不多见。通常的情况是需要支付一定的费用。原因在于，起名是一项专业的工作，它需要专业的知识和技巧。在起名过程中，起名者需要考虑到很多因素，比如姓名学、五行学、文化意义等等，才能给出一个合适的名字。这些专业知识和技巧需要经过一定的学习和实践才能掌握，所以相应的费用是不可避免的。

然而，有一些平台和机构会提供一些免费的起名服务，主要是为了宣传和推广自己的服务。这些免费起名服务通常会提供一些简单的起名方法和技巧，帮助人们初步了解起名的原则和注意事项。但是对于真正想要改名的人来说，这些免费服务可能并不够满足需求，因为它们通常只提供一些基本的起名规则和思路，而无法根据个人情况进行量身定制。

总之，成人改名是一个需要认真对待的事情，它涉及到个人的身份认同和社会交往等方面。在选择起名的时候，可以参考一些免费的起名方法和技巧，但是最好还是寻求专业的起名服务，因为专业的起名者会根据个人情况提供更加合适的名字。当然，为此可能需要支付一定的费用，但是这也是为了得到一个满意的名字而付出的努力和成本。